Calculadora de Apnea del Sueño 2026: Cuestionario STOP-BANG, Clasificación del Índice Apnea-Hipopnea (IAH) por Criterios AASM y Escala de Somnolencia de Epworth para México y América Latina
Evalúa tu riesgo de apnea obstructiva del sueño (SAOS) con el cuestionario STOP-BANG validado internacionalmente (8 factores de riesgo), clasifica la gravedad de tu apnea según el Índice de Apnea-Hipopnea (IAH) con los criterios AASM 2023 (leve/moderado/grave), y mide tu somnolencia diurna con la Escala de Epworth en 8 situaciones cotidianas. PDF descargable para llevar al neumológo o clínica del sueño.
Responde Su00ed o No a cada pregunta. 1 punto por respuesta afirmativa.
Ingresa el resultado de tu estudio del sueu00f1o (polisomnografu00eda o poligrafu00eda respiratoria). El IAH se reporta como eventos por hora.
Para cada situaciu00f3n, indica quu00e9 tan probable seru00eda que te quedaras dormido en circunstancias normales (no solo cansado). 0=Nunca • 1=Pequeu00f1a probabilidad • 2=Moderada • 3=Alta probabilidad.
Completa el cuestionario y presiona Evaluar
Qué es la apnea del sueño, por qué es tan frecuente en América Latina y cuál es su impacto cardiovascular
La apnea obstructiva del sueño (SAOS) es el trastorno del sueño más frecuente y uno de los factores de riesgo cardiovascular más subdiagnosticados en América Latina. Durante el sueño, los tejidos blandos de la faringe colapsan y obstruyen la vía aérea, produciendo pausas de respiración (apneas) que pueden durar de 10 segundos a más de un minuto y ocurrir cientos de veces por noche. Cada apnea produce una microdesperta (la persona no suele saberlo) que fragmenta el sueño profundo reparador. El resultado: sueño no reparador, somnolencia diurna excesiva y, a largo plazo, daño cardiovascular severo.
En México, donde la prevalencia de obesidad en adultos supera el 36% (ENSANUT 2022), el SAOS afecta al 4-7% de la población adulta general y al 30-50% de las personas con obesidad mórbida o hipertensión arterial refractaria. Más del 80% de los casos de SAOS moderado-grave no están diagnosticados. En Colombia, Argentina, Chile y Perú, la situación es similar. La OPS reconoce el SAOS como un factor de riesgo cardiovascular modificable de alta prioridad en la región.
La conexión entre apnea del sueño, hipertensión y riesgo cardiovascular en LatAm
La relación entre el SAOS y la hipertensión arterial es especialmente relevante en América Latina, donde la HTA tiene una prevalencia del 30-40% en adultos. El SAOS es la causa secundaria más frecuente de HTA: hasta el 40% de los hipertensos resistentes al tratamiento tienen SAOS no diagnosticado. Los mecanismos son múltiples: las apneas producen hipoxia intermitente que activa el sistema nervioso simpático, generando vasoconstriccion y elevación de la presión arterial. Además, el SAOS duplica el riesgo de fibrilación auricular, aumenta en un 40% el riesgo de ACV y está fuertemente asociado con la diabetes tipo 2 (que ya es epidemia en México y Guatemala). El tratamiento con CPAP puede reducir la presión arterial 3-5 mmHg, el equivalente a un antihipertensivo de primera línea.
Los tres instrumentos clínicos de esta calculadora: STOP-BANG, IAH y Epworth
El STOP-BANG es el cuestionario de cribado con mejor combinación de sensibilidad y especificidad para SAOS moderado-grave validado internacionalmente y adoptado por la Sociedad Latinoamericana de Medicina del Sueño (SLAMS). El IAH (o AHI) es el parámetro que define la gravedad en el estudio de sueño: el número de apneas + hipopneas por hora. La Escala de Epworth mide la somnolencia diurna subjetiva, que es el síntoma que más impacta en la calidad de vida y la seguridad vial del paciente con SAOS.
¿Cómo funciona esta calculadora de apnea del sueño?
Esta herramienta tiene tres módulos que cubren el flujo clínico completo de evaluación del SAOS.
Modo 1: Cuestionario STOP-BANG
Responde 8 preguntas sí/no sobre factores de riesgo de SAOS (ronquido, cansancio diurno, apneas observadas, hipertensión, IMC >35, edad >50, circunferencia de cuello y sexo masculino). La calculadora suma los puntos y clasifica el riesgo en bajo (0-2), intermedio (3-4) o alto (5-8). Muestra visualmente en el gráfico de barras cada ítem respondido afirmativamente y la recomendación clínica correspondiente.
Modo 2: Clasificación del Índice Apnea-Hipopnea (IAH)
Introduces el IAH de tu estudio del sueño (polisomnografía, poligrafía respiratoria o monitor domiciliario) y el tipo de estudio. La calculadora aplica los criterios AASM 2023 para clasificar la gravedad (sin SAOS, leve, moderado, grave) y muestra la indicación clínica correspondiente (higiene del sueño, valorar CPAP, CPAP obligatorio). La gráfica ubica tu IAH en el espectro de severidad.
Modo 3: Escala de Somnolencia de Epworth
Punúas 8 situaciones cotidianas del 0 al 3 según la probabilidad de quedarte dormido. La calculadora calcula el ESS total (0-24), lo clasifica en normal (≤10), leve (11-12), moderado (13-15) o severo (16-24) y muestra la alerta de seguridad vial cuando la somnolencia es severa. La gráfica de barras muestra el perfil de somnolencia por situación.
3 Ejemplos Reales de Evaluación de Apnea del Sueño en México, Colombia y Argentina
Cómo el STOP-BANG, el IAH y la Escala de Epworth orientan el manejo clínico del SAOS en LatAm
Estos tres casos ilustran los escenarios más frecuentes en la práctica clínica latinoamericana relacionados con la apnea del sueño.
Roberto, 54 años, Monterrey — Hipertensión resistente, ronquido severo
Roberto tiene HTA con 3 antihipertensivos y aún presión de 148/92. Su esposa reporta ronquidos fuertes y pausas de respiración. IMC 38. Cuello 44 cm. STOP-BANG: S=Sí, T=Sí, O=Sí, P=Sí, B=Sí, A=Sí, N=Sí, G=Sí = 8/8 puntos — Riesgo alto. Epworth: 17/24 — Somnolencia severa. El cardílogo del IMSS solicita poligrafía respiratoria: IAH = 48 eventos/hora — SAOS grave. Se inicia CPAP a 10 cm H&sub2;O. En 3 meses: la presión baja a 132/82 sin cambiar medicación. El SAOS era la causa principal de la HTA resistente.
STOP-BANG: 8/8 | IAH: 48 ev/h (grave) | Epworth: 17 (severo) | CPAP → HTA controlLuciana, 47 años, Bogotá — Fatiga crónica, no ronca, ¿apnea?
Luciana lleva 2 años con fatiga extrema y mal rendimiento en el trabajo. No ronca. IMC 28 (no obesidad). Sin HTA. STOP-BANG: T=Sí (fatiga diurna), resto No = 1/8 — Riesgo bajo. Su médica del SGSSS aplica la Escala de Epworth: puntaje 14/24 — somnolencia moderada. Ante la somnolencia moderada sin factores STOP-BANG, se investigan otras causas: hipotiroidismo (TSH: 12 mUI/L), anémia (Hb 10.2 g/dL). La fatiga no era apnea sino hipotiroidismo no diagnosticado. El STOP-BANG bajo descartó SAOS como causa principal y orientó el estudio hacia otras causas de somnolencia diurna.
STOP-BANG: 1/8 (bajo) | Epworth: 14 (moderado) | Causa: hipotiroidismo, no SAOSCarlos, 62 años, Buenos Aires — Seguimiento post-CPAP, ¿mejor o no?
Carlos tiene SAOS moderado (IAH 18 en PSG inicial) y usa CPAP desde hace 6 meses. Va a control con el neumológo del Hospital Italiano. La PSG de control con CPAP muestra IAH residual de 3.2 eventos/hora — Sin SAOS bajo CPAP. Epworth actual: 7/24 — somnolencia normal (era 16 al diagnóstico). El cumplimiento de CPAP es del 88% de las noches (>4h/noche). Conclusión: CPAP eficaz, continuarlo indefinidamente. Carlos también perdió 8 kg en 6 meses, lo que contribuyó a la mejora. La Escala de Epworth permitió cuantificar objetivamente la mejora de la somnolencia.
IAH con CPAP: 3.2 (normal) | Epworth: 7 (normal) | CPAP eficaz + pérdida 8 kg3 Consejos de Expertos sobre la Apnea del Sueño en América Latina
Lo que los neumolólogos y especialistas en medicina del sueño latinoamericanos enfatizan sobre el SAOS
La apnea del sueño sigue siendo uno de los trastornos más subdiagnosticados en América Latina a pesar de tener tratamientos muy eficaces. Estos tres principios son los que más cambian la vida de los pacientes con SAOS en la práctica clínica latinoamericana.
Si tienes 5+ puntos en el STOP-BANG, no esperes a tener somnolencia severa: el daño cardiovascular ocurre antes
El error más frecuente en el manejo del SAOS en América Latina es esperar a que el paciente tenga somnolencia severa antes de indicar el estudio de sueño. Muchos pacientes con SAOS grave, especialmente hombres con obesidad, han desarrollado una tolerancia crónica a la privación de sueño y no perciben su somnolencia como anormal (“siempre me sentí así”). Pero su corazón, su presión arterial y sus arterias carrotídeas llevan años sufriendo el daño de la hipoxia intermitente nocturna. Un STOP-BANG de 5 o más en un paciente con HTA o diabetes debe derivarse directamente al estudio de sueño, sin esperar más síntomas. En México, el IMSS incluye la poligrafía respiratoria en las unidades de especialidad para pacientes con riesgo alto de SAOS.
El CPAP no es para siempre si pierdes peso significativamente: hay pacientes que se “curan”
En América Latina, donde los pacientes frecuentemente asocian el CPAP con ser un tratamiento de por vida sin salida, es importante comunicar que la apnea del sueño puede mejorar o incluso remitir completamente con pérdida de peso significativa (10% o más del peso corporal) o cirugía bariátrica. Estudios en México y Argentina muestran que entre el 30-40% de los pacientes con SAOS moderado que pierden más del 10% del peso tienen una reducción del IAH a menos de 5 (remisión). La estrategia correcta: iniciar CPAP (para proteger el corazón inmediatamente) Y trabajar en la pérdida de peso simultáneamente. No es o lo uno o lo otro: ambos son complementarios. Después de una pérdida de peso significativa, se repite el estudio de sueño para evaluar si el CPAP sigue siendo necesario.
La somnolencia al volante es una emergencia de seguridad vial: no conducir con Epworth >15
En toda América Latina, existe un vacío regulatorio importante sobre la apnea del sueño y la conducción de vehículos. México, Colombia y Argentina no tienen normas explicititas que prohiban conducir con SAOS grave no tratado, a diferencia de la Unión Europea. Sin embargo, los expertos en medicina del sueño latinoamericanos son unánimes: con Epworth >15 o SAOS grave sin CPAP, la recomendación médica es no conducir, especialmente vehículos pesados, autobuses o maquinaria. Un conductor de autóbus con Epworth 18 y SAOS grave tiene el mismo deterioro de la velocidad de reacción que uno con 0.8% de alcohol. La Sociedad Latinoamericana de Medicina del Sueño (SLAMS-OPS) tiene posicionamiento explícito sobre este punto.
16 Preguntas Frecuentes sobre la Apnea del Sueño
¿Qué es la apnea del sueño?
Trastorno en que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. La SAOS (obstructiva) es la más común: colapso de la faringe que produce apneas de 10 seg a 1 min, cientos de veces por noche. Consecuencias: sueño no reparador, somnolencia, daño cardiovascular.
¿Qué es el STOP-BANG?
Cuestionario de 8 sí/no: Snoring, Tired, Observed, Pressure, BMI, Age, Neck, Gender. 0-2=riesgo bajo; 3-4=intermedio; 5-8=alto. Sensibilidad >90% para SAOS moderado-grave. Estándar internacional adoptado por SLAMS para cribado en LatAm.
¿Qué es el Índice de Apnea-Hipopnea (IAH)?
Número de apneas + hipopneas por hora de sueño. AASM 2023: <5=normal; 5-14.9=SAOS leve; 15-29.9=moderado; ≥30=grave. Se mide por PSG (estándar de oro) o poligrafía respiratoria.
¿Qué es la Escala de Epworth?
8 situaciones cotidianas, cada una puntuada 0-3 según probabilidad de quedarse dormido. Total 0-24. ≤10=normal; 11-12=leve; 13-15=moderada; 16-24=severa (riesgo vial, urgencia médica).
¿Cuán común es la apnea en LatAm?
Afecta al 4-7% de adultos generales y al 30-50% de personas con obesidad mórbida o HTA resistente. Más del 80% de los casos moderados-graves en LatAm no están diagnosticados. Alta prevalencia de obesidad en México (36%), Colombia (22%), Argentina (28%) contribuye.
¿Factores de riesgo de SAOS?
Obesidad (IMC >30, especialmente cuello grueso), sexo masculino (2-3x más frecuente), edad >50, cuello >40 cm, HTA, antecedentes familiares, alcohol/sedantes, tabaquismo, congestión nasal, menopausia en mujeres.
¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?
Polisomnografía (PSG): estándar de oro, registra EEG+flujo+saturación. Poligrafía respiratoria (PR): domiciliaria, más accesible, aceptada por AASM y SLAMS. Monitor simplificado: básico, puede subestimar el IAH.
¿Qué es el CPAP y para quién?
Máscara de presión positiva que mantiene la vía aérea abierta durante el sueño. Indicado: SAOS moderado con síntomas o riesgo CV; SAOS grave (indicación absoluta); SAOS leve con síntomas significativos. Disponible en IMSS e ISSSTE en México.
¿La apnea causa hipertensión?
Sí, es la causa secundaria de HTA más frecuente. 40% de hipertensos resistentes al tratamiento tienen SAOS no diagnosticado. El CPAP puede bajar la PA 3-5 mmHg. Buscar SAOS en toda HTA refractaria (guías JNC y AHA).
¿Roncar siempre significa apnea?
No. El ronquido simple (30-50% adultos) ocurre sin apneas ni desaturación. La diferencia está en la calidad del sueño y la somnolencia diurna. Ronquido + apneas observadas + somnolencia: estudiar.
¿La apnea causa accidentes de tráfico?
Sí. SAOS grave no tratado: riesgo de accidente 2-7x mayor. Equivale a conducir con 0.8% alcohol. Con Epworth >15: NO conducir vehículos pesados. El CPAP normaliza el riesgo. SLAMS recomienda restricción de conducciu00f3n en SAOS grave no tratado.
¿La pérdida de peso mejora la apnea?
Sí: -10% de peso corporal puede reducir el IAH 30-50%. Cirugía bariátrica: remisión en 40-80% de casos. No suspender CPAP hasta confirmar mejora con nuevo estudio de sueño post-pérdida de peso.
¿Apnea central vs obstructiva?
Obstructiva (SAOS, >90%): colapso físico de la faringe mientras el cerebro sigue intentando respirar. Central (ACS): el cerebro no envía la señal respiratoria. Asociada a ICC, ACV, opioides. El STOP-BANG detecta principalmente la obstructiva.
¿Qué es la somnolencia diurna excesiva?
Incapacidad de mantenerse despierto en situaciones normales: reuniones, viendo TV, como pasajero, conduciendo. ESS >10: anormal. Síntoma más frecuente del SAOS y el que más impacta la calidad de vida y la seguridad vial.
¿Hay tratamientos además del CPAP?
Pérdida de peso (tratamiento fundamental en obesos). Dispositivos de avance mandibular (DAM): útiles en SAOS leve-moderado. Cirugía (uvulopalatoplastia, cirugía mandibular): casos seleccionados. Terapia posicional: si el SAOS es predominantemente posicional (solo en decúbito supino). Tratamiento etiología nasal o amigdalas en niños.
¿Esta calculadora sirve para toda LatAm?
Sí. STOP-BANG, clasificación IAH-AASM y Escala de Epworth son estándares internacionales usados en México (IMSS, ISSSTE), Colombia (SGSSS), Argentina (SLAMS), Perú (MINSA), Chile y toda América Latina. Mismos puntos de corte en toda la región.
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Aviso Legal y Transparencia Editorial
Esta calculadora es una herramienta educativa de cribado. Los resultados del STOP-BANG, la clasificación del IAH y la Escala de Epworth son orientativos. El diagnóstico definitivo de apnea del sueño requiere estudio polisomnográfico y evaluación médica especializada (neumología, oto-rinolaringología o medicina del sueño).
Fuentes científicas y metodología
- Chung F et al. (2008). STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea. Anesthesiology.
- AASM. (2023). International Classification of Sleep Disorders, 3rd ed. text revision.
- Johns MW. (1991). A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth Sleepiness Scale. Sleep.
- OPS/OMS: paho.org/es
- IMSS México: gob.mx/salud
Última revisión: julio 2026.
